核心力量（腰腹力量）是不是被过分强调了？

yangsheng

莫兰特右手突破，防守人没失位，后面有骑士队大个的补防，1打2。莫兰特起跳，双手持球——

——第一次抛投假动作，看到后方封盖的手，又转向斜右方做个打板假动作，两个防守队员都要落地时，今天我就有请两届史上进攻效率最高的控球后卫，加拿大之光，普通人学习篮球最好的模版，永远的风之子他在指导两个中国顶级后卫时，都反复提到一个发力感觉——蹲坑时用力的感觉。没错，核心发力感觉和蹲坑用力挤压的感觉非常像，这个比喻会帮你很快跨过门槛。动作如图，唯一要提醒是全程注意收紧核心，找不到发力感觉就想象蹲坑挤压的画面。